Você costuma acordar e sentir que não pode fazer
nada para melhorar sua vida? Você se sente impotente para fazer mudanças positivas para si mesmo? Bem, o problema não está
nas outras pessoas. O problema está dentro de você.
O que significa ter poder sobre sua vida? Ser poderoso significa que você tem controle sobre si
mesmo, suas decisões e seus pensamentos.
Ser poderoso significa que você pode controlar
como você responde a outras pessoas ou às circunstâncias da vida.
Ser poderoso significa controlar todas as coisas
que estão sob seu alcance para criar a vida que você deseja.
Mas também devemos aceitar que há muitas coisas além
do nosso controle. Você não pode controlar o comportamento de outras pessoas, a
economia global ou o clima. Você não pode controlar muitas coisas que afetam você diretamente. Somos impotentes para essas
forças externas. Mas isso não significa que você é totalmente impotente.
O que você pode controlar é como você permite
que todas essas forças externas, todas essas coisas que estão fora de seu
controle, afetem você.
Você controla suas reações emocionais,
pensamentos e perspectivas. Você controla seus comportamentos e respostas. É somente quando você
escolhe não exercer esse controle que você se torna impotente para mudar sua
vida.
Você está pronto para parar de se sentir impotente e começar a controlar seu destino? Então, você deve baixar este eBook – Ative Seu Poder Pessoal.
Este guia surpreendente pode ajudá-lo a recuperar seu poder pessoal e a voltar a sentir o controle de sua vida.
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Quer você saiba ou não, você já tem a capacidade de mudar sua vida e criar o futuro que sempre desejou.
Tudo que você precisa para ser ótimo já está dentro de você.
Isto abrange seu poder pessoal, que é sua habilidade inata de buscar significado, amor e satisfação pessoal em sua vida.
O poder pessoal requer aprender a dominar a si mesmo e não a outras pessoas.
Aprender a aceitar e aproveitar seu poder pessoal requer que você incorpore seus quatro componentes.
As construções do “eu” que formam o poder pessoal são:
Sua resiliência a obstáculos e contratempos
Sua confiança em seus talentos, habilidades e traços pessoais
Sua competência ou capacidade de fazer acontecer coisas que podem mudar sua vida
Sua autoestima ou crença em sua capacidade de viver conforme seus termos
Aprender a cultivar e aprimorar esses componentes permitirá que você aproveite seu poder pessoal, concentre-se em seus próprios objetivos e ambições e, finalmente, atinja tudo o que deseja em sua vida.
E todos esses componentes já existem dentro de você.
Você só precisa explorá-los e fortalecê-los para começar a viver conforme seus termos.
Se você quer aprender a tirar proveito de seu próprio poder pessoal e controlar seu destino, então é hora de agir.
Se você passa algum tempo
prestando atenção a eventos mundiais ou se preocupando com causas sociais, é
comum sentir-se impotente na sociedade atual. Recuperar seu poder pessoal e sua
força pode ajudá-lo a se sentir mais no controle e menos estressado com a vida
e seus muitos obstáculos e escolhas.
Como você está cedendo o
seu poder?
Há muitas coisas que você
pode estar fazendo que cedem seu poder pessoal a outras pessoas. Quando você
abre mão de seu poder, fica esgotado, o que pode levar a sentimentos de
desesperança, vergonha, raiva e medo. Aqui estão algumas das maneiras pelas
quais você pode estar perdendo seu poder.
1. Você quer ser aceito, apreciado ou protegido. Você provavelmente cede um pouco do seu poder para os outros quando tem um forte desejo de ser admirado. Agradar aos outros para que você se encaixe é uma maneira comum de abrir mão de seu poder.
2. Você aprecia ser a vítima. Muitos de nós escolhemos ser a vítima porque é mais fácil: você faz alguém feliz ou agrada outra pessoa às suas próprias custas. Para alguns, ser a vítima é semelhante a ser um mártir, algo que fazemos por razões virtuosas. Ser vítima significa que o mundo está agindo contra você, o que nega suas responsabilidades em suas escolhas ou ações, e faz com que você se preocupe ou se arrependa de muitas decisões que pode tomar.
3. Você decide permitir que outras pessoas lhe digam quem você é. Como adultos, nossa maior responsabilidade é continuar a evoluir e crescer à medida que envelhecemos e vivenciamos o mundo. Desenvolver a sua essência significa que você decide criar sua própria história, não permitindo que outros o influenciem ou lhe digam quem você deveria ser.
Como recuperar seu poder
pessoal
Se você está pronto para
recuperar seu poder pessoal, aqui estão alguns passos que você pode seguir para
realizar esse objetivo.
Passo 1: Priorize-se
Tornar-se uma prioridade
em sua vida é crucial para recuperar seu poder. Até que você entenda que sua
saúde, bem-estar e felicidade são o objetivo de sua vida, você estará apenas perdendo
tempo. Certificar-se de que você se valoriza significa que você acredita que
merece ser feliz e alcançar seus objetivos. Isso também significa que você acredita
que suas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pessoa.
Passo 2: Esclareça seus objetivos e, em seguida, escreva um plano
Seja claro sobre quais
partes de você gostaria de melhorar. Examine os componentes da força pessoal
para determinar em quais áreas você precisa de mais dedicação. Crie um plano e
anote as etapas de ação que você usará para ajudá-lo a atingir essas metas. Um
plano em sua mente é apenas um sonho. Escrevê-lo ajuda a visualizar onde você
precisa de etapas de ação e onde as coisas poderiam dar errado. Certifique-se
de ter um backup para áreas onde você sabe que é provável que você se perca.
Passo 3: se livrar das
razões pelas quais você “não pode”
É fácil dar desculpas
sobre por que você não pode mudar ou fazer melhorias em si mesmo. Assuma a
responsabilidade por seus erros passados e use-os para eliminar qualquer
motivo para continuar a ceder seu poder.
Passo 4: Mantenha o foco
Concentre-se no que você
deseja realizar com seu senso aprimorado de poder pessoal. Lembre-se de por que
escolheu embarcar nesta jornada e imagine como sua vida ou sentimentos a seu
respeito mudarão depois que você alcançar uma força pessoal maior.
Acima de tudo, lembre-se de que sua força pessoal é somente sua e que você é a única pessoa que pode tirá-la de você.
Viva em Plenitude
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A
mente é muito poderosa, ela tem o poder de levá-lo ao sucesso ou fracasso, pode
ajudar a garantir sua saúde e torná-lo mais forte do que você jamais imaginou
ser possível. O que você acredita sobre si mesmo pode até mesmo ditar como você
se comporta.
Ao
se ver de uma certa maneira, como tendo um conjunto particular de qualidades ou
traços, ou como sendo uma pessoa boa ou ruim, você pode mudar profundamente seus
comportamentos enraizados que parecem naturais para você, aqueles que você acha
que não é possível mudar.
Neste
artigo, discutiremos como seus pensamentos afetam seu comportamento, suas
decisões e como você trata os outros.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre si mesmo afeta seu comportamento
A
pessoa que você acredita ser e os traços que acredita ter se infiltrarão no
modo como você se comporta. Se você acredita ser uma pessoa boa e tende a tomar
decisões moralmente boas, é provável que aproveite todas as oportunidades para
se entregar por completo.
Da
mesma forma, se você acredita que é uma pessoa ruim ou impassível, é provável
que tome decisões erradas com mais frequência. É mais provável que você se
comporte como espera se comportar, ao invés de quebrar esse molde.
Nós
tendemos a permanecer alinhados com nossas expectativas sobre nós mesmos. Esses
comportamentos podem ser difíceis de mudar, porque a mudança envolve trocar sua
visão de si mesmo e o que você acredita ser verdade sobre isso. Na última parte, vamos aprofundar mais sobre
como você pode alterá-las.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre si mesmo afeta as decisões que você toma
Acredite
ou não, suas expectativas sobre si mesmo afetam as decisões que você toma
diariamente. Como dissemos acima, acreditar ser uma pessoa boa ou ruim pode
levá-lo a tomar boas ou más decisões.
Se
você acredita que tomará uma certa decisão, provavelmente tomará. Quer você
perceba ou não, você já decidiu antes que a decisão seja apresentada a você.
Isso
também pode fazer com que você fique indeciso. Se o que você acredita ser
verdade sobre si mesmo está levando você a tomar uma certa decisão mas seu
cérebro está lhe alertando contra isso, fazendo você duvidar ou se sentir
errado sobre isso, você pode ficar extremamente indeciso e até mesmo se tornar incapaz
de tomar uma decisão.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre você afeta a maneira como você trata os demais
As
qualidades e características que você acredita podem afetar grandemente a forma
como você trata as pessoas ao seu redor. Como dissemos acima, você se
comportará conforme espera que se comporte. Se você acredita que é uma pessoa
generosa, vai se comportar de maneira mais generosa.
Se
você acredita que é introvertido, provavelmente não passará muito tempo com outras
pessoas. Se você acredita que é extrovertido, provavelmente passará pouco tempo
sozinho.
Isso
pode afetar a maneira como você trata as pessoas ao seu redor. Você pode estar
mais ou menos disposto a se envolver em suas vidas. Isso pode fazer com que
você fique mal-humorado ou irritadiço quando é solicitado que esteja em
determinadas situações e pode até mesmo fazer com que você negligencie aqueles de
quem mais gosta, simplesmente porque não acha que faça sentido se envolver.
Como
fazer alterações no seu comportamento
À
luz desses fatos, como você muda esses comportamentos enraizados? Primeiro você
precisa identificar as áreas problemáticas que gostaria de alterar e analisar
como suas crenças sobre você podem afetá-las.
Em
seguida, vem o desafio: fazer, de fato, as alterações no seu comportamento.
Essa etapa requer tempo e esforço constante. Você tem que trabalhar
conscientemente seu comportamento por um certo tempo para poder efetivamente
mudá-lo.
Lembre-se diariamente de que você pode mudar o tipo de pessoa que é, controlar as decisões que toma e, assim, controlar seu destino. Se você mudar o que acredita sobre si mesmo, pode mudar esses comportamentos profundamente enraizados e ver a diferença em como se comporta, as decisões que toma e como trata os outros.
Cada um de nós define a felicidade de maneira diferente. O que te faz feliz é, provavelmente, completamente diferente do que faz o seu parceiro ou melhor amigo felizes. Mas, independentemente do que você procure alcançar, a resposta real para como você pode alcançar seus objetivos não está em “O que” o faz feliz. Está na mentalidade que você usa para guiar suas decisões.
O que é mentalidade?
Sua
mentalidade é sua atitude ou disposição em relação aos outros, a você mesmo e
às circunstâncias da vida. Sua mentalidade orienta seus comportamentos e é formada
por suas crenças. Sua mentalidade pode ser de negatividade, continuamente
culpando os outros por seus erros ou infortúnios. Ou pode ser de otimismo e
oportunidade, vendo os erros da vida como experiências de aprendizado. Sua
mentalidade informa como você responde aos outros e aos muitos obstáculos que a
vida inevitavelmente colocará em seu caminho.
Por que
a mentalidade é importante para a felicidade?
O que você acredita se torna o que você conquista. Se você quer ser feliz, você deve primeiro pensar que merece essa felicidade. Então, você pode conseguir o que deseja através do seu próprio trabalho duro, determinação e atitude. Uma vez que você acredite nessas coisas, você já alcançou a felicidade, pois a felicidade é simplesmente a maneira como você entende sua vida.
A
felicidade vem de uma mentalidade que reconhece que todos os dias não serão
perfeitos mas, no geral, você está no caminho para alcançar o que deseja. E
você pode aproveitar cada dia como uma nova oportunidade para aprender e
crescer.
Uma
mentalidade de crescimento permite que você valorize a si mesmo, o que inclui
não apenas seus pontos fortes, mas também seus pontos fracos. Esse modo de
pensar e ver a si mesmo e ao mundo permitirá que você entenda que o que os
outros pensam de você não importa e que somente você pode influenciar seu
próprio prazer de viver e alcançar seus sonhos.
Finalmente,
a mentalidade positiva, orientada para o crescimento, é o que irá ajudá-lo a
superar os obstáculos e alcançar os objetivos, mesmo com as adversidades.
Aqueles com uma mentalidade negativa são mais propensos a desistir quando
enfrentam desafios. Mas, quando você adota o aprendizado e o crescimento,
percebe que toda experiência tem algo a oferecer e pode ajudá-lo a ser melhor.
Chaves
para uma vida bem-vivida
Se você
deseja alcançar seus sonhos e viver sua melhor versão, é crucial abraçar a
mentalidade certa e começar cada dia com essa atitude. Aqui estão cinco
princípios fundamentais para viver a vida que você sempre quis. Comece a
praticar hoje mesmo e sua felicidade logo aumentará.
1. O que te faz feliz é o que mais importa na vida. Não importa como os outros definem a felicidade, apenas o que é certo para você.
2. Esforço é necessário para a felicidade. Independentemente de como isso pode parecer, ninguém atinge seus sonhos sem trabalho e determinação. Se você quiser conquistar algo, precisará trabalhar para isso.
3. Não importa o que os outros alcançaram. Não há necessidade de comparar o seu sucesso e conquistas com os dos outros, pois o que faz você feliz na vida não é o mesmo que agrada aos demais.
4. Você vai aprender e crescer mais com seus maiores desafios na vida. Aquelas experiências que lhe causam mais desconforto ou parecem ser as mais difíceis são as que o guiarão pelo resto de sua vida.
5. Você tem a capacidade de aprender e crescer em todas as fases da sua vida. Não importa a sua idade, você pode desenvolver suas habilidades e mudar sua opinião sobre o que te faz feliz. Nunca é tarde demais.
Todos nós temos dias ruins; dias em que parecemos estar de mau humor, carregando conosco muita negatividade. Há alguns de nós, no entanto, que lutam contra a negatividade crônica. Eles se sentem como se estivessem sempre de mau humor; tudo o que veem ou ouvem está contaminado com uma perspectiva negativa; tudo o que fazem e dizem está cheio de negatividade.
A negatividade crônica pode ser venenosa, entra lentamente na sua vida e no seu coração e contamina tudo o que você diz e faz. Pode afetar seus relacionamentos, sua carreira e até mesmo sua saúde. Neste artigo, abordaremos as cinco principais consequências graves da negatividade crônica.
1) Relacionamentos deteriorados ou destruídos
Seja de formar familiar, entre amigos ou em um romance, ter negatividade crônica pode afetar negativamente seu relacionamento com os outros. Ninguém gosta de estar perto daquelas pessoas que sempre parecem negativas; elas tendem a ser um empecilho para o clima.
A negatividade crônica também pode fazer com que você fique zangado ou mal-humorado, tornando difícil para os outros ficarem perto de você. Isso pode fazer com que você se comporte mal, seja negligente com os sentimentos dos outros e dificulte que os outros se divirtam com você e no tempo que passam com você.
Isso pode colocar pressão sobre seus relacionamentos e até levá-los a se deteriorarem completamente.
2) Impedindo você de ir mais longe na carreira
Sua negatividade crônica pode realmente impedi-lo de alavancar sua carreira. Pode torná-lo um candidato pouco provável à promoção, fazendo com que você permaneça estagnado. Pode até levar a uma demissão, conforme for seu mal comportamento.
A negatividade crônica também pode prejudicar sua produtividade e capacidade de ser um membro proativo da equipe de trabalho. Pode fazer com que você trabalhe mais devagar, seja negativo em relação aos outros do escritório e não esteja disposto a ajudar.
3) Depressão
É bastante óbvio que a negatividade crônica pode levar à depressão. Quando você vê tudo sob uma luz negativa, fica mais fácil ficar negativo. As outras consequências da negatividade crônica também podem contribuir para esse sentimento de depressão.
Se você se sentir deprimido e perceber que sofre de negatividade crônica, talvez precise procurar ajuda ou orientação de pessoas queridas e / ou profissionais. Não há vergonha em pedir ajuda quando precisar. Depressão é difícil de superar por conta própria, assim como a negatividade crônica.
4) Diminuição de energia
A negatividade crônica drena sua energia. Quanto mais tempo você estiver repleto de negatividade, mais cansado e esgotado você se sentirá. Quanto menos produtivo você for, menos agradável você será.
A diminuição da energia pode afetar seus relacionamentos, sua carreira e, como consequência, sua felicidade. Pode fazer com que você esteja cansado demais para estar presente, diminua sua produtividade e sinta-se triste por ter perdido coisas importantes.
5) Recusando-se a experimentar novidades ou a aproveitar novas oportunidades
A negatividade crônica leva a uma perspectiva geral pessimista e duvidosa. Isso faz com que você fique menos aberto a novas ideias e novas oportunidades, que pode não apenas prejudicar seu crescimento e desenvolvimento, mas também evitar que você expanda seu sucesso e amplie seus horizontes.
Quando você é excessivamente negativo, você também tende a ser negativo e pessimista em relação a novas oportunidades. Em vez de aproveitá-las e agir com base nelas, você prefere permanecer cético e seguro, permanecendo na zona de conforto. Você se condiciona a pensar que é uma pegadinha ou um golpe ou talvez pense que é incapaz de lidar com isso.
Não aproveitar novas oportunidades pode impedi-lo de alcançar os pontos desejados na vida e alcançar os objetivos que você definiu para si mesmo.
A negatividade crônica pode ser perigosa para você e sua vida. Pode levar a depressão, oportunidades perdidas, arrependimentos, relacionamentos deteriorados e até mesmo causar a diminuição da energia. A negatividade crônica envenena tudo o que você faz em sua vida, pois tudo está encharcado de grosseria na negatividade que você transmite.
A negatividade crônica afeta tudo o que você faz e, portanto, pode ter algumas consequências bastante sérias. Esperamos que este artigo tenha ajudado a inspirar você a mudar sua vida e tentar se livrar de toda a sua negatividade. Deixe que isso sirva como um aviso para você.
As crianças costumam sonhar com as diversas coisas que farão quando forem adultas. Essas fantasias podem envolver um casamento dos sonhos, embarcar em aventuras perigosas ou ter uma carreira promissora. No entanto, à medida que a maturidade chega, a realidade pode encobrir as aspirações acima mencionadas. À medida que envelhecemos, podemos olhar em volta e pensar: “O que estou fazendo com a minha vida?”
A sorte de trabalhar para uma mudança é que você tem o controle definitivo. Você tem o poder de reconhecer sua situação atual e tomar as medidas para assegurar sua felicidade. Às vezes, esse sentimento constante de infelicidade pode deixar você confuso sobre seus reais motivos. Por conta disso, é necessário um exame completo do seu “eu interior”. Se você quiser fazer uma mudança benéfica no sentido da sua vida, considere algumas questões que podem levar à autodescoberta.
1. Você está usando todo o seu potencial?
Quando criança, os empregos eram vistos como uma concretização de um propósito. Você sonhava em se divertir enquanto contribuía para a sociedade. Quando as contas e obrigações chegam, essa ambição inicial é deixada de lado. Você pode estar trabalhando em um emprego sem futuro simplesmente para se manter à tona. Embora seja louvável, você está usando seu potencial ao máximo? Claro, suas responsabilidades precisam ser cumpridas mas, você está feliz? Analise sua posição atual e pense em maneiras de melhorar suas habilidades para que você se sinta desafiado a mudar. Você certamente encontrará o propósito que estava faltando.
2. Suas necessidades pessoais estão sendo atendidas?
Abraham Maslow traçou uma lista complexa de necessidades que são universais para todos. Quando essas necessidades não são satisfeitas, sentimos ansiedade repentina ou até mesmo emoções reprimidas. Há uma razão sólida por trás dos motivos de certas necessidades físicas e emocionais. Por exemplo, imagine passar um dia sem comer. Certamente, seu corpo começará a ficar fraco.
Essa mesma privação, quando aplicada às nossas necessidades emocionais, pode levar à impotência completa. Muitas vezes, isso ocorre em nossos relacionamentos interpessoais. Se você sentir que suas necessidades estão sendo ignoradas, reivindique-as. Se o seu ente querido parece desconsiderar sua opinião quando se trata de assuntos importantes, por favor, expresse seus sentimentos. Expresse livremente o que você deseja dos outros e aprenda como fazê-lo de maneira diplomática.
3. Você é drenado ou inspirado por suas escolhas?
Muitas vezes, podemos criar uma rotina de comportamento que nos deixa esgotados, mesmo sem percebermos. Se você sentir irritabilidade, cansaço e um desprezo total pelas atividades que você se sente obrigado a realizar, provavelmente está esgotando sua energia.
Analise o porquê de suas escolhas. Escolha a inspiração sobre a obrigação, de modo a criar a vida que você merece. Isso pode ser conquistado de algumas formas:
• Eliminando parceiros tóxicos. • Fazendo uma mudança de carreira. • Dizendo sim a novas experiências. • Expandindo seus horizontes.
4. Você tem uma rotina de cuidado e bem-estar?
As exigências da vida cotidiana podem ser perigosas. Para combater os sentimentos negativos, desenvolva uma rotina de autocuidado que revitalize sua energia. Faça uma atividade física, escolha alimentos nutritivos e cuide fisicamente de si mesmo.
Ao aproveitar o tempo extra para desintoxicar sua mente e fazer uma atividade que você gosta, você está dando a si mesmo uma pausa muito valiosa. Além disso, criar uma rotina promove estabilidade. Você se sentirá mais responsável, organizado e maduro em seus empenhos e objetivos.
Muitas vezes, a vida pode nos deixar drenados, infelizes e insatisfeitos. Quando isso ocorrer, tome as medidas necessárias para impulsionar sua vida. Cultive a paciência e aproveite a jornada. Você logo verá os benefícios do seu trabalho árduo ao desfrutará de uma vida feliz, decidida e cheia de propósito.
Os jardineiros domésticos entendem a importância de criar um ambiente saudável para o crescimento das plantas. Por exemplo, as pimentas podem ser colhidas em ambientes fechados, mas apenas sob condições específicas.
Se elas receberem muita luz solar, suas folhas murcharão. No entanto, se você movê-las para um local mais escuro e menos úmido, poderá ver algumas pimentinhas verdes aparecerem! Quando colocada no ambiente certo, a planta é capaz de produzir e prosperar.
Da mesma forma, os humanos têm a capacidade de alcançar sucesso insuperável quando colocados no ambiente certo. Existem até departamentos específicos dedicados a garantir que os funcionários estejam satisfeitos com o moral do escritório. Isso prova que grande parte da nossa felicidade e produtividade depende muito do nosso meio ambiente.
O seu ambiente atual, seja no trabalho ou em casa, sufoca seu crescimento? Se assim for, você tem o poder de mudar o seu entorno e alcançar a inspiração. Vamos considerar cinco maneiras fáceis de criar sua própria atmosfera de sucesso onde quer que você esteja!
1. Organize seu espaço
Um ambiente limpo promove clareza mental e oferece a oportunidade de ser mais produtivo. A Associação de Ansiedade e Depressão da América relatou uma ligação direta entre desordem excessiva e depressão. De fato, em casos extremos, a desordem pode se tornar um apego emocional doentio, muitas vezes chamado de acumulação.
A desordem pode ter um impacto profundo no seu processo de realizar tarefas. O acúmulo de coisas em seu ambiente pode impedir que você permaneça organizado. Comece por organizar sua mesa ou espaço de escritório. Em breve, você será capaz de continuar produtivo sem se sentir sobrecarregado.
2. Implemente o Feng Shui no seu ambiente
Feng Shui foi popularizado por arquitetos e designers de interiores em todo o mundo. Embora associado a uma tendência popular, essa antiga filosofia chinesa tem propriedades de revitalizar a energia que podem ajudar na melhora do humor. Quando traduzido, esse termo significa boa saúde, que leva à prosperidade.
O escritor Rodika Tchi descreve esta prática como “A arte do posicionamento – entender como a colocação de si mesmo e dos objetos dentro de um espaço afeta sua vida em várias áreas da experiência”. Muitos associam sucesso e produtividade a seu espaço de trabalho. Compre plantas que funcionam como purificadores de ar para desintoxicar seu espaço da energia negativa. Posicione-se para receber a luz solar ideal. Todas essas dicas de renovação de energia podem ajudar a limpar a energia negativa de seu ambiente.
3. Cerque-se de criatividade e motivação
Citações motivacionais são acessíveis a todos. As páginas de redes sociais fornecem ao público doses diárias para melhorar a motivação. Em sua casa ou escritório, por que não pendurar citações motivacionais simples ou fotos inspiradoras para estimular a inovação? Considere citações como:
• “Acredito muito na sorte e acho que, quanto mais trabalho, mais sorte tenho.” – Thomas Jefferson
• “É difícil derrotar uma pessoa que nunca desiste.” – Babe Ruth
• “A grandeza é peneirada pela rotina, portanto, não obstante o trabalho duro de agora, certamente, valerá a pena no final.” – Sanjo Jendayi
4. Plantas e Decoração para Limpeza de Energia
Plantas que purificam o ar são excelentes para promover a circulação de oxigênio e a limpeza de energia. Plantas como o lírios e orquídeas trabalham para restaurar a energia e melhorar o humor. Além disso, as luminárias de pedra de sal são cientificamente comprovadas para absorver os íons negativos encontrados no ambiente. Elas também melhoram o apelo estético de qualquer espaço.
5. Elimine as Distrações
As distrações certamente impedem o sucesso. Se você está procurando melhorar a produtividade em seu espaço de trabalho ou em casa, remova itens que possam impedir sua capacidade de se concentrar.
Desligue a televisão quando se envolver em atividades que exigem sua total atenção. Retire a comida do seu espaço se seu objetivo é melhorar sua saúde. Qualquer coisa que impeça você de atingir as metas precisa ser eliminada.
Você tem o poder de controlar sua atmosfera para criar um ambiente mais produtivo. Implemente essas dicas em sua vida e você verá imediatamente os benefícios dessas ações!
É tão fácil deixar sua mente preocupada e perder o controle de seus objetivos e sonhos. O mundo está mais cheio de distrações do que nunca, e elas estão ao alcance de nossas mãos – redes sociais, jogos de computador, televisão, dispositivos móveis e assim por diante. E, mesmo que você não ceda a essas distrações, há distrações da vida – crianças, tarefas domésticas, compromissos… Como você se mantém focado no sucesso?
Em primeiro lugar, ninguém pode permanecer focado em uma mesma coisa todos os dias, o tempo todo. Isso seria impossível, especialmente neste mundo onde múltiplas tarefas são características de um dia normal. Mas você pode se concentrar no sucesso adotando uma mentalidade de sucesso. Aqui estão algumas ideias sobre como manter o foco no sucesso.
Manter um registro
Todos os dias, escreva em um diário ou relatório sobre o que você fez para o seu negócio naquele dia. Anote, especialmente, seus sucessos e passos que você deu em relação aos seus objetivos. Se você passou a manhã projetando um logotipo, isso não é perda de tempo – isso é um sucesso e um passo em direção ao seu objetivo. Quando você fizer o registro dessa maneira, também poderá ver as áreas em que está perdendo o foco e precisa intensificar um pouco os esforços.
Escreva seus objetivos
Você provavelmente sabe disso, mas é importante anotar seus objetivos. O que você pode não ter pensado é em exibi-los onde você possa vê-los. Mantê-los por perto – talvez até mesmo emoldurá-los – para que você possa olhar com frequência e ter sua mentalidade voltada para o sucesso.
Visualizar
A visualização leva o conceito do devaneio a vários níveis. Dedicar algum tempo do seu dia para visualizar seu sucesso pode ajudar. Reserve alguns minutos tranquilos e imagine-se bem sucedido. Seja específico – se for sobre o seu negócio, imagine-se encontrando clientes, tornando-os realizados e, depois, imagine esses clientes contando aos demais.
Se for sobre o sucesso pessoal, imagine os detalhes de um relacionamento bem-sucedido, uma família harmoniosa ou um estilo de vida diferente. Tente torná-lo real, como se você estivesse vendo isso acontecer. Pense com cores vivas, visões e sons.
Não seja hesitante
Os especialistas dizem que pode dificultar seu sucesso se você continuar pensando que precisa de um plano de backup “apenas por precaução”. Pode ser melhor se dedicar 100% e não olhar para trás. Caso contrário, você pode entrar em seu plano de backup ao primeiro sinal de problema, e o sucesso exige mais esforço.
O importante é manter a consistência, com persistência e muito foco no sucesso!
Se você sofre de baixa autoconfiança,
pode estar preso em algumas mentalidades negativas que estão afetando a maneira
como você pensa sobre si mesmo e, também, sua autoestima. As mentalidades negativas
tendem a usar muitos “sempre” ou “nunca” nas conversas,
criando uma sensação de aprisionamento e desesperança. Aqui estão alguns
exemplos de mentalidades negativas que podem levar a uma baixa autoconfiança.
“Eu nunca vou
acertar.”
Pensar dessa maneira pode
impedir que você tente novamente ou até mesmo que arrisque fazer algo pela
primeira vez. Além disso, te deixa muito mais inclinado a desistir.
“Ninguém entende o
meu lado.”
Quando você não tem
autoconfiança, muitas vezes acredita que todos os outros estão juntos e você é
o estranho no ninho. Você pode se sentir isolado e sentir como se os outros
tivessem suas vidas resolvidas enquanto você ainda está se debatendo.
“Eu sou totalmente
inútil.”
Quando você não tem
confiança, pode sentir que não tem nada de valor para contribuir, seja para o
seu local de trabalho, relacionamentos ou qualquer outra área da vida.
“Eu sou um fracasso
completo.”
Ninguém falha em todas os
aspectos. Mas, para uma pessoa com baixa autoconfiança, pode parecer que sim.
Você pode sentir que falhou em tudo que já tentou, mesmo que não seja verdade.
“Eu nunca conseguiria
fazer isso.”
Você conhece alguém com
uma vida de sucesso que você gostaria de ter? Se você não tiver autoconfiança,
poderá ter o pensamento descrito acima. Em vez de se inspirar e querer criar
esse estilo de vida para si mesmo, você olha para essa pessoa e fica deprimido,
pensando que nunca poderá ter a mesma vida.
Como essas mentalidades podem ser superadas?
A fim de superar essas
mentalidades destrutivas que levam à baixa confiança, é necessário reprogramar
seus processos de pensamento. Você precisará prestar atenção à seus pensamentos
negativos e alterá-los imediatamente para algo positivo.
Por exemplo, em vez de
“eu nunca vou acertar”, você pode modificar esse pensamento e pensar:
“Eu tenho problemas com isso mas, se eu continuar tentando e procurar a
ajuda certa, sei que posso ter sucesso “. Em vez de “Eu nunca conseguiria
fazer isso”, pense: “Eu adoraria fazer isso! Não há razão para eu não
ter esse estilo de vida se trabalhar para isso”.
Você pode precisar de terapia e / ou aconselhamento para superar essas mentalidades. Mas, como tudo na vida, você pode conquistar isso se definir metas realistas e confiar em si mesmo!
