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limites 05 - O que é uma crença limitante?

Uma crença limitante é uma crença sobre você mesmo que o limita de alguma forma. Pode ser sobre sua capacidade de fazer alguma coisa, sua probabilidade de ser amado por alguém ou suas chances de conseguir o emprego que realmente quer. Se você acredita em algo que causa uma limitação a si mesmo, isso é uma crença limitante. Essas crenças podem impor restrições a você e à sua vida, fazendo com que você se sinta inferior às outras pessoas ou não atinja suas metas.

Exemplos de crenças limitantes

Se você está começando a pensar que isso parece familiar e que você pode ter algumas crenças limitantes, vamos dar uma olhada em alguns exemplos comuns.

“Eu não consigo fazer isso”: essa é uma das crenças limitantes mais comuns e pode se infiltrar em nossas vidas desde crianças. Se você ouvir uma crianças dizendo isso, é importante corrigi-la com uma crença positiva. Por exemplo: “Você não pode fazer isso … ainda!” Você pode, também, reforçar a ideia de que ela pode, sim, fazer determinada coisa!

“Eu não sou bom o suficiente”: Quer sejam nossas qualificações, nossos corpos, nossas mentes, nossos rostos ou nossos salários, não se sentir bom o suficiente é uma emoção comum que todos nós provavelmente experimentamos em algum momento. Esse sentimento, no entanto, será muito mais forte em sua mente do que na mente de qualquer outra pessoa ao seu redor. Então, tente reverter isso e permanecer positivo ao invés de ser negativo e limitar a si mesmo.

Por que as crenças limitantes são tão ruins?

Você pode pensar que está sendo realista e, definitivamente, há muito a ser dito em relação ao realismo e à manutenção de um caminho de vida sensato. No entanto, as crenças limitantes são diferentes porque nem sequer oferecem a oportunidade de atingir os seus objetivos. Em vez de reforçar emoções positivas e se motivar a trabalhar mais para alcançar um objetivo, você acaba desistindo e dizendo a si mesmo que não pode fazer isso, que não será bom o suficiente ou que alguém fará isso melhor.

Crenças limitantes podem impedi-lo de ir atrás do que você realmente quer e, a longo prazo, podem prejudicar seriamente sua autoestima e confiança. Você se arrependerá de permitir que suas crenças limitantes assumam o controle, o que, por sua vez, pode criar crenças ainda mais limitantes.

No final, deixar de lado suas crenças limitantes e mudar a narrativa pode ajudá-lo a entender mais sobre si mesmo e escolher as metas que você acreditava estarem fora de alcance.

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concentre no sucesso 1 - Concentre-se no sucesso

É tão fácil deixar sua mente preocupada e perder o controle de seus objetivos e sonhos. O mundo está mais cheio de distrações do que nunca, e elas estão ao alcance de nossas mãos – redes sociais, jogos de computador, televisão, dispositivos móveis e assim por diante. E, mesmo que você não ceda a essas distrações, há distrações da vida – crianças, tarefas domésticas, compromissos… Como você se mantém focado no sucesso?

Em primeiro lugar, ninguém pode permanecer focado em uma mesma coisa todos os dias, o tempo todo. Isso seria impossível, especialmente neste mundo onde múltiplas tarefas são características de um dia normal. Mas você pode se concentrar no sucesso adotando uma mentalidade de sucesso. Aqui estão algumas ideias sobre como manter o foco no sucesso.

Manter um registro

Todos os dias, escreva em um diário ou relatório sobre o que você fez para o seu negócio naquele dia. Anote, especialmente, seus sucessos e passos que você deu em relação aos seus objetivos. Se você passou a manhã projetando um logotipo, isso não é perda de tempo – isso é um sucesso e um passo em direção ao seu objetivo. Quando você fizer o registro dessa maneira, também poderá ver as áreas em que está perdendo o foco e precisa intensificar um pouco os esforços.

Escreva seus objetivos

Você provavelmente sabe disso, mas é importante anotar seus objetivos. O que você pode não ter pensado é em exibi-los onde você possa vê-los. Mantê-los por perto – talvez até mesmo emoldurá-los – para que você possa olhar com frequência e ter sua mentalidade voltada para o sucesso.

Visualizar

A visualização leva o conceito do devaneio a vários níveis. Dedicar algum tempo do seu dia para visualizar seu sucesso pode ajudar. Reserve alguns minutos tranquilos e imagine-se bem sucedido. Seja específico – se for sobre o seu negócio, imagine-se encontrando clientes, tornando-os realizados e, depois, imagine esses clientes contando aos demais.

Se for sobre o sucesso pessoal, imagine os detalhes de um relacionamento bem-sucedido, uma família harmoniosa ou um estilo de vida diferente. Tente torná-lo real, como se você estivesse vendo isso acontecer. Pense com cores vivas, visões e sons.

Não seja hesitante

Os especialistas dizem que pode dificultar seu sucesso se você continuar pensando que precisa de um plano de backup “apenas por precaução”. Pode ser melhor se dedicar 100% e não olhar para trás. Caso contrário, você pode entrar em seu plano de backup ao primeiro sinal de problema, e o sucesso exige mais esforço.

O importante é manter a consistência, com persistência e muito foco no sucesso!

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