Você já tentou essa solução?

meditacao 01 - Você já tentou essa solução?

Como você está hoje? Pronto para encarar o Ano Novo?

Todos os dias alguem me pergunta como faço pra me manter calma, decidida, estável e como consigo dar conta de tudo. 
A verdade é que não foi sempre assim. E eu só consegui essa clareza mental quando comecei a praticar a meditação.

Eu também achava que era bobagem…
E tenho certeza que você vai se identificar com algumas coisas dessa lista: 

 -Você quer diminuir o stress da rotina?
 -Alcançar equilíbrio emocional?
 -Reduzir a sensação de ansiedade?
 -Melhorar sua autoestima?
 -Ter mais força de vontade e determinação?
 -Ser uma pessoa serena e com paz espiritual?
 -Dormir noites mais tranquilas?
 -Superar memórias ruins?
 -Ter clareza mental para tomar melhores decisões?

curso Me Transformo é ideal para você que deseja melhorar a sua qualidade de vida através da meditação.

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Aprenda a inserir a prática da meditação no seu dia-a-dia, melhorando a sua qualidade de vida e bem-estar. 

Funcionou pra mim, tenho certeza que vai funcionar pra você!

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Nos vemos em breve!

Ana 
Equipe Viva em Plenitude

Aula Gratuita de Meditação Guiada

meditacao 01 1 - Aula Gratuita de Meditação Guiada

Você costuma praticar meditação?

Nos últimos tempos, esse assunto está sendo bem comentado, pois proporciona inúmeros benefícios, como por exemplo: 

– Meditar reduz a ansiedade;
– Meditar melhora seus pensamentos e emoções;
– Meditar reduz e elimina enxaquecas;
– A meditação reduz o envelhecimento;
– Meditar Melhora a saúde mental.


Porém, muitas pessoas tem dificuldade para se concentrar e começar a meditar.

Então, para facilitar, uma meditação guiada pode ser a solução perfeita!

E é por isso que estou fazendo esse post: minha amiga Sara, coach e terapeuta holística, criou essa aula de meditação guiada gratuita para resgatar o seu amor próprio!

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Espero que você goste! Compartilhe com quem você ama!

Boa Semana!

Viva em Plenitude