A motivação envolve fenômenos emocionais, biológicos e sociais e é o processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com o cumprimento de objetivos.
É isso que faz com que as pessoas dêem o melhor de si, fazendo o possível e o impossível para conquistar o que desejam.
Com a correria do dia a dia, é normal se sentir esgotado e desmotivado, pois gastamos energia com muitos assuntos, o tempo todo.
Não é vergonhoso se sentir assim e, além disso, podemos refletir a respeito desse assunto, buscando as ferramentas necessárias para, finalmente, alcançar o sucesso em nossas vidas.
No guia de Motivação em 1 Minuto, você descobrirá 50 maneiras de automotivação e aprenderá 760 frases para um dia melhor.
Você aceitou a responsabilidade por sua vida. Você é claro sobre seus
valores e limites pessoais, e identificou todas as maneiras pelas quais está cedendo
seu poder pessoal aos outros. Isso significa que você está pronto para agir e
retomar o controle do seu futuro. Você está preparado para criar a vida que deseja.
Quando você baixar Ative Seu Poder Pessoal, você não só vai receber orientação sobre como fazer tudo isso (e mais), você também vai se beneficiar do nosso plano de ação favorito que pode ajudá-lo a recuperar o seu poder pessoal e começar a viver a vida conforme seus termos .
Você encontrará mais de 40 estratégias, dicas e atividades para ajudá-lo a cultivar a mentalidade e os comportamentos corretos para ativar seu poder pessoal e perceber que tudo o que você precisa para ser incrível já está dentro de você.
Incorporar seu poder pessoal é vital para o seu
crescimento pessoal e felicidade, e este guia foi criado para ajudá-lo a
explorar todas as partes mais profundas de si mesmo, para permitir o
florescer do seu poder pessoal.
Se você está pronto para aproveitar seu poder pessoal, então aja hoje. Baixe Ative Seu Poder Pessoal, um guia definitivo para realizar todos os seus sonhos e objetivos em sua vida.
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Decidir manter o foco em suas próprias
necessidades, metas e desenvolvimento pessoal é um passo crucial em sua vida. Mas, sua necessidade de
conexão e aceitação social pode estar atrapalhando sua capacidade de se
comprometer com você mesmo, acima de tudo.
Você está mais preocupado com o que os outros
pensam do que com a sua própria felicidade? Aqui estão alguns sinais de
alerta a serem observados:
Você acha que os outros
podem pensar que você é egoísta por se concentrar em seus próprios objetivos e
sonhos.
Você se preocupa muito com
o que os outros pensam sobre suas decisões ou ações.
Você se vê fazendo coisas porque acha que é o que os outros
esperam de você, não porque é o que você quer fazer.
Todos esses são sinais de que você está deixando
seus relacionamentos interpessoais interferirem em seu relacionamento
intrapessoal ou no amor que você tem por si mesmo.
Aprender a amar e honrar suas próprias
necessidades e desejos acima dos das outras pessoas não é um ato egoísta. De fato, quando você
aprende a amar e cuidar melhor de si mesmo, é mais provável que você seja um
amigo e parceiro melhor para os outros.
Quando suas próprias necessidades são
satisfeitas e você se sente realizado em sua vida, você tem mais a oferecer aos
outros, incluindo seu amor, apoio e amizade.
Aprenda a se comprometer e tomar as providências necessárias para criar a vida que sempre desejou. Saiba como quando você baixar Ative Seu Poder Pessoal. Este guia definitivo irá ajudá-lo a aprender a priorizar a si mesmo enquanto honra aqueles que você ama.
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Desenvolver e aproveitar o seu poder pessoal vem
de conhecer a si mesmo, ser claro sobre o que você quer da vida, estabelecendo
e vivendo com limites que permitem que você faça isso e, então, correr atrás
desses objetivos e sonhos com todo o seu coração.
Conhecer a si mesmo é uma recompensa crucial que
você recebe ao compreender seu poder pessoal. Para usar seu poder, você
deve saber o que deseja fazer e quem almeja ser na vida.
E você só pode fazer isso quando cavar a fundo
para identificar os valores e crenças que guiam sua vida. Seus valores formam a base
de quem você é.
Quando você se desvia dos valores, sua vida
parece menos significativa ou satisfatória. Se você quer ser a melhor
versão de si mesmo, deve conhecer e entender os valores que guiam sua vida.
Da mesma forma, o seu poder pessoal está
fundamentado na definição e manutenção de limites pessoais que impedem os
outros de infringirem sua capacidade de viver aquela vida desejada de
felicidade e contentamento.
Seus limites protegem você e impedem aqueles que
não tem os mesmos valores, de influenciarem sua vida. Limites são a forma que
você honra seus valores e se mantém fiel ao que é essencial em sua vida.
Se você está pronto para se conhecer e aprender a estabelecer e manter limites saudáveis que lhe permitem manter seu poder pessoal, então você precisa deste eBook – Ative Seu Poder Pessoal.
Comece sua jornada de desenvolvimento pessoal e aprenda a esclarecer seus valores e limites.
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Seu poder pessoal é seu e nasceu dentro de você. Ninguém dá e ninguém pode
tirá-lo de você. Você pode cedê-lo aos outros, enterrá- lo bem fundo, controlá-lo ou
usá-lo para mudar sua vida. E só você pode decidir qual atitude você tomará.
Se você está sentindo que não tem muito poder em sua vida, talvez seja porque está entregando seu poder para alguém.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais você
pode estar cedendo seu poder para outras pessoas.
Você não sabe dizer não aos
outros.
Você permite que as
opiniões dos outros influenciem você.
Você cede às suas emoções
em vez de usar lógica e raciocínio.
Você é frequentemente
ciumento ou invejoso.
Você culpa outras pessoas
por como você se sente.
Você se permite ser
manipulado pela culpa.
Você tem dificuldade em estabelecer
limites para os outros.
Você reclama muito ou guarda rancor das pessoas.
Todas essas ações mostram que você está permitindo que outras pessoas ou suas próprias
emoções controlem sua vida. Você não está no comando total do seu poder pessoal. E, agora que você sabe, o
que você quer fazer sobre isso?
Se você está se preparando para recuperar o seu poder, então temos o eBook que é perfeito para você! Este guia, Ative Seu Poder Pessoal, é perfeito para você, porque você está pronto para parar de ceder seu poder pessoal e começar a usá-lo para criar a vida que você deseja. Não há tempo melhor do que o AGORA para recuperar seu poder.
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Você costuma acordar e sentir que não pode fazer
nada para melhorar sua vida? Você se sente impotente para fazer mudanças positivas para si mesmo? Bem, o problema não está
nas outras pessoas. O problema está dentro de você.
O que significa ter poder sobre sua vida? Ser poderoso significa que você tem controle sobre si
mesmo, suas decisões e seus pensamentos.
Ser poderoso significa que você pode controlar
como você responde a outras pessoas ou às circunstâncias da vida.
Ser poderoso significa controlar todas as coisas
que estão sob seu alcance para criar a vida que você deseja.
Mas também devemos aceitar que há muitas coisas além
do nosso controle. Você não pode controlar o comportamento de outras pessoas, a
economia global ou o clima. Você não pode controlar muitas coisas que afetam você diretamente. Somos impotentes para essas
forças externas. Mas isso não significa que você é totalmente impotente.
O que você pode controlar é como você permite
que todas essas forças externas, todas essas coisas que estão fora de seu
controle, afetem você.
Você controla suas reações emocionais,
pensamentos e perspectivas. Você controla seus comportamentos e respostas. É somente quando você
escolhe não exercer esse controle que você se torna impotente para mudar sua
vida.
Você está pronto para parar de se sentir impotente e começar a controlar seu destino? Então, você deve baixar este eBook – Ative Seu Poder Pessoal.
Este guia surpreendente pode ajudá-lo a recuperar seu poder pessoal e a voltar a sentir o controle de sua vida.
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Quer você saiba ou não, você já tem a capacidade de mudar sua vida e criar o futuro que sempre desejou.
Tudo que você precisa para ser ótimo já está dentro de você.
Isto abrange seu poder pessoal, que é sua habilidade inata de buscar significado, amor e satisfação pessoal em sua vida.
O poder pessoal requer aprender a dominar a si mesmo e não a outras pessoas.
Aprender a aceitar e aproveitar seu poder pessoal requer que você incorpore seus quatro componentes.
As construções do “eu” que formam o poder pessoal são:
Sua resiliência a obstáculos e contratempos
Sua confiança em seus talentos, habilidades e traços pessoais
Sua competência ou capacidade de fazer acontecer coisas que podem mudar sua vida
Sua autoestima ou crença em sua capacidade de viver conforme seus termos
Aprender a cultivar e aprimorar esses componentes permitirá que você aproveite seu poder pessoal, concentre-se em seus próprios objetivos e ambições e, finalmente, atinja tudo o que deseja em sua vida.
E todos esses componentes já existem dentro de você.
Você só precisa explorá-los e fortalecê-los para começar a viver conforme seus termos.
Se você quer aprender a tirar proveito de seu próprio poder pessoal e controlar seu destino, então é hora de agir.
Se você passa algum tempo
prestando atenção a eventos mundiais ou se preocupando com causas sociais, é
comum sentir-se impotente na sociedade atual. Recuperar seu poder pessoal e sua
força pode ajudá-lo a se sentir mais no controle e menos estressado com a vida
e seus muitos obstáculos e escolhas.
Como você está cedendo o
seu poder?
Há muitas coisas que você
pode estar fazendo que cedem seu poder pessoal a outras pessoas. Quando você
abre mão de seu poder, fica esgotado, o que pode levar a sentimentos de
desesperança, vergonha, raiva e medo. Aqui estão algumas das maneiras pelas
quais você pode estar perdendo seu poder.
1. Você quer ser aceito, apreciado ou protegido. Você provavelmente cede um pouco do seu poder para os outros quando tem um forte desejo de ser admirado. Agradar aos outros para que você se encaixe é uma maneira comum de abrir mão de seu poder.
2. Você aprecia ser a vítima. Muitos de nós escolhemos ser a vítima porque é mais fácil: você faz alguém feliz ou agrada outra pessoa às suas próprias custas. Para alguns, ser a vítima é semelhante a ser um mártir, algo que fazemos por razões virtuosas. Ser vítima significa que o mundo está agindo contra você, o que nega suas responsabilidades em suas escolhas ou ações, e faz com que você se preocupe ou se arrependa de muitas decisões que pode tomar.
3. Você decide permitir que outras pessoas lhe digam quem você é. Como adultos, nossa maior responsabilidade é continuar a evoluir e crescer à medida que envelhecemos e vivenciamos o mundo. Desenvolver a sua essência significa que você decide criar sua própria história, não permitindo que outros o influenciem ou lhe digam quem você deveria ser.
Como recuperar seu poder
pessoal
Se você está pronto para
recuperar seu poder pessoal, aqui estão alguns passos que você pode seguir para
realizar esse objetivo.
Passo 1: Priorize-se
Tornar-se uma prioridade
em sua vida é crucial para recuperar seu poder. Até que você entenda que sua
saúde, bem-estar e felicidade são o objetivo de sua vida, você estará apenas perdendo
tempo. Certificar-se de que você se valoriza significa que você acredita que
merece ser feliz e alcançar seus objetivos. Isso também significa que você acredita
que suas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pessoa.
Passo 2: Esclareça seus objetivos e, em seguida, escreva um plano
Seja claro sobre quais
partes de você gostaria de melhorar. Examine os componentes da força pessoal
para determinar em quais áreas você precisa de mais dedicação. Crie um plano e
anote as etapas de ação que você usará para ajudá-lo a atingir essas metas. Um
plano em sua mente é apenas um sonho. Escrevê-lo ajuda a visualizar onde você
precisa de etapas de ação e onde as coisas poderiam dar errado. Certifique-se
de ter um backup para áreas onde você sabe que é provável que você se perca.
Passo 3: se livrar das
razões pelas quais você “não pode”
É fácil dar desculpas
sobre por que você não pode mudar ou fazer melhorias em si mesmo. Assuma a
responsabilidade por seus erros passados e use-os para eliminar qualquer
motivo para continuar a ceder seu poder.
Passo 4: Mantenha o foco
Concentre-se no que você
deseja realizar com seu senso aprimorado de poder pessoal. Lembre-se de por que
escolheu embarcar nesta jornada e imagine como sua vida ou sentimentos a seu
respeito mudarão depois que você alcançar uma força pessoal maior.
Acima de tudo, lembre-se de que sua força pessoal é somente sua e que você é a única pessoa que pode tirá-la de você.
Viva em Plenitude
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A
mente é muito poderosa, ela tem o poder de levá-lo ao sucesso ou fracasso, pode
ajudar a garantir sua saúde e torná-lo mais forte do que você jamais imaginou
ser possível. O que você acredita sobre si mesmo pode até mesmo ditar como você
se comporta.
Ao
se ver de uma certa maneira, como tendo um conjunto particular de qualidades ou
traços, ou como sendo uma pessoa boa ou ruim, você pode mudar profundamente seus
comportamentos enraizados que parecem naturais para você, aqueles que você acha
que não é possível mudar.
Neste
artigo, discutiremos como seus pensamentos afetam seu comportamento, suas
decisões e como você trata os outros.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre si mesmo afeta seu comportamento
A
pessoa que você acredita ser e os traços que acredita ter se infiltrarão no
modo como você se comporta. Se você acredita ser uma pessoa boa e tende a tomar
decisões moralmente boas, é provável que aproveite todas as oportunidades para
se entregar por completo.
Da
mesma forma, se você acredita que é uma pessoa ruim ou impassível, é provável
que tome decisões erradas com mais frequência. É mais provável que você se
comporte como espera se comportar, ao invés de quebrar esse molde.
Nós
tendemos a permanecer alinhados com nossas expectativas sobre nós mesmos. Esses
comportamentos podem ser difíceis de mudar, porque a mudança envolve trocar sua
visão de si mesmo e o que você acredita ser verdade sobre isso. Na última parte, vamos aprofundar mais sobre
como você pode alterá-las.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre si mesmo afeta as decisões que você toma
Acredite
ou não, suas expectativas sobre si mesmo afetam as decisões que você toma
diariamente. Como dissemos acima, acreditar ser uma pessoa boa ou ruim pode
levá-lo a tomar boas ou más decisões.
Se
você acredita que tomará uma certa decisão, provavelmente tomará. Quer você
perceba ou não, você já decidiu antes que a decisão seja apresentada a você.
Isso
também pode fazer com que você fique indeciso. Se o que você acredita ser
verdade sobre si mesmo está levando você a tomar uma certa decisão mas seu
cérebro está lhe alertando contra isso, fazendo você duvidar ou se sentir
errado sobre isso, você pode ficar extremamente indeciso e até mesmo se tornar incapaz
de tomar uma decisão.
O
que você acredita ser verdadeiro sobre você afeta a maneira como você trata os demais
As
qualidades e características que você acredita podem afetar grandemente a forma
como você trata as pessoas ao seu redor. Como dissemos acima, você se
comportará conforme espera que se comporte. Se você acredita que é uma pessoa
generosa, vai se comportar de maneira mais generosa.
Se
você acredita que é introvertido, provavelmente não passará muito tempo com outras
pessoas. Se você acredita que é extrovertido, provavelmente passará pouco tempo
sozinho.
Isso
pode afetar a maneira como você trata as pessoas ao seu redor. Você pode estar
mais ou menos disposto a se envolver em suas vidas. Isso pode fazer com que
você fique mal-humorado ou irritadiço quando é solicitado que esteja em
determinadas situações e pode até mesmo fazer com que você negligencie aqueles de
quem mais gosta, simplesmente porque não acha que faça sentido se envolver.
Como
fazer alterações no seu comportamento
À
luz desses fatos, como você muda esses comportamentos enraizados? Primeiro você
precisa identificar as áreas problemáticas que gostaria de alterar e analisar
como suas crenças sobre você podem afetá-las.
Em
seguida, vem o desafio: fazer, de fato, as alterações no seu comportamento.
Essa etapa requer tempo e esforço constante. Você tem que trabalhar
conscientemente seu comportamento por um certo tempo para poder efetivamente
mudá-lo.
Lembre-se diariamente de que você pode mudar o tipo de pessoa que é, controlar as decisões que toma e, assim, controlar seu destino. Se você mudar o que acredita sobre si mesmo, pode mudar esses comportamentos profundamente enraizados e ver a diferença em como se comporta, as decisões que toma e como trata os outros.
