Se você passa algum tempo prestando atenção a eventos mundiais ou se preocupando com causas sociais, é comum sentir-se impotente na sociedade atual. Recuperar seu poder pessoal e sua força pode ajudá-lo a se sentir mais no controle e menos estressado com a vida e seus muitos obstáculos e escolhas.
Contents
Como você está cedendo o seu poder?
Há muitas coisas que você pode estar fazendo que cedem seu poder pessoal a outras pessoas. Quando você abre mão de seu poder, fica esgotado, o que pode levar a sentimentos de desesperança, vergonha, raiva e medo. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais você pode estar perdendo seu poder.
1. Você quer ser aceito, apreciado ou protegido.
Você provavelmente cede um pouco do seu poder para os outros quando tem um forte desejo de ser admirado. Agradar aos outros para que você se encaixe é uma maneira comum de abrir mão de seu poder.
2. Você aprecia ser a vítima.
Muitos de nós escolhemos ser a vítima porque é mais fácil: você faz alguém feliz ou agrada outra pessoa às suas próprias custas. Para alguns, ser a vítima é semelhante a ser um mártir, algo que fazemos por razões virtuosas. Ser vítima significa que o mundo está agindo contra você, o que nega suas responsabilidades em suas escolhas ou ações, e faz com que você se preocupe ou se arrependa de muitas decisões que pode tomar.
3. Você decide permitir que outras pessoas lhe digam quem você é.
Como adultos, nossa maior responsabilidade é continuar a evoluir e crescer à medida que envelhecemos e vivenciamos o mundo. Desenvolver a sua essência significa que você decide criar sua própria história, não permitindo que outros o influenciem ou lhe digam quem você deveria ser.
Como recuperar seu poder pessoal
Se você está pronto para recuperar seu poder pessoal, aqui estão alguns passos que você pode seguir para realizar esse objetivo.
Passo 1: Priorize-se
Tornar-se uma prioridade em sua vida é crucial para recuperar seu poder. Até que você entenda que sua saúde, bem-estar e felicidade são o objetivo de sua vida, você estará apenas perdendo tempo. Certificar-se de que você se valoriza significa que você acredita que merece ser feliz e alcançar seus objetivos. Isso também significa que você acredita que suas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pessoa.
Passo 2: Esclareça seus objetivos e, em seguida, escreva um plano
Seja claro sobre quais partes de você gostaria de melhorar. Examine os componentes da força pessoal para determinar em quais áreas você precisa de mais dedicação. Crie um plano e anote as etapas de ação que você usará para ajudá-lo a atingir essas metas. Um plano em sua mente é apenas um sonho. Escrevê-lo ajuda a visualizar onde você precisa de etapas de ação e onde as coisas poderiam dar errado. Certifique-se de ter um backup para áreas onde você sabe que é provável que você se perca.
Passo 3: se livrar das razões pelas quais você “não pode”
É fácil dar desculpas sobre por que você não pode mudar ou fazer melhorias em si mesmo. Assuma a responsabilidade por seus erros passados e use-os para eliminar qualquer motivo para continuar a ceder seu poder.
Passo 4: Mantenha o foco
Concentre-se no que você deseja realizar com seu senso aprimorado de poder pessoal. Lembre-se de por que escolheu embarcar nesta jornada e imagine como sua vida ou sentimentos a seu respeito mudarão depois que você alcançar uma força pessoal maior.
Acima de tudo, lembre-se de que sua força pessoal é somente sua e que você é a única pessoa que pode tirá-la de você.
Viva em Plenitude
Você já baixou nosso E-Book Grátis “Metas Poderosas: Como Definir Objetivos e Alcançar seus Sonhos”?